ابي اكون رشيقة يوم العيد

مع اقتراب عيد الفطر المبارك وتغير عاداتنا الغذائية في شهر رمضان، يصبح من الضروري للغاية معرفة بعض النصائح الهامة التي تساعدنا على الرشاقة خلال أيام العيد.

- لا تكثري من تناول الحلوى واللحوم بشكل عام.

- نظمى مواعيد طعامك من جديد، بحيث تتناولين كل وجبة في ميعادها المحدد.

- لا غنى عن طبق السلطة الصحي على المائدة، مع تناولها بكمية كبيرة حتى تشعري بالشبع سريعا.

- اشربي الكثير من الماء بدلا من العصائر و المشروبات الغازية الغنية بالسكريات.

- حاولي قدر الإمكان مهما شعرتِ بالجوع، تناول وجبات طعامك في مواعيدها المقررة.

شكرااااااااااااا كثير

ما ننحرم من عطاءك

موضوع جد جميل

عدت بمواضيع جديدة كلو عشان نرضيذةقكم ورغباتكم
الان انا الموضوع بحث فيه بكم منتدى وكم موقع وفكرت كثير حتى وضعتو بالقسم وبما اني استطلعت الاراء والاذواق وجدت ما يناسب اتمنى ان تجديوه مفيدا جدا لكم
ونحن في الخدمة دائما فقط لا تبخلو بالردود والاسئلة وكثرة الاستفسار لاننا يهمنا ان نرتقي بكم ومعكم
ردودكم قيمة بالنسبة الينا وشكرا قليلة في حقكم
اسعد الله مساءكم

» طرق بسيطة من اجل قوام رشيقة
» هل تحلمين بالحصول على ساقان مشدودتان ورشيقتان موضوع كامل بالصور عن كيفية الحصول على سيقان رشيقة خلال ايام قليلة
» سنن واداب العيد
» هدايا العيد
» مكياج العيد بالخطوات