1- الابتسامة قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( تبسمك في وجه أخيك صدقة ) , تلاوة وترتيل القران الكريم فهي تبعث على الحب والمودة والرحمة
. 2- مجالسة الأطفال الصغار ومداعبتهم وتقبيلهم لان أرواحهم الطاهرة البريئة تبعث شحنات إيجابية بشكل مستمر فهم ينشرون الحب والسعادة والمرح بشكل مستمر، رغم انزعاجنا منهم في بعض الأوقات إلا أننا سرعان ما نشتاق لهم ونرغب في مداعبتهم والتقرب إليهم بسبب ذالك الشعور الرائع الذي ينتابنا ونحن بقربهم,الأطفال أحباب الله
.3- التفاؤل بالخير والرضا بالقضاء والقدر يبعث طاقة إيجابية
.4- الابتعاد عن الأشخاص والأماكن التي تسبب لك الضيق والانزعاج
.5- الصفح والمسامحة وتطهير القلب يبعث على زيادة الطاقة الإيجابية
.6- السجود على الأرض وخاصة على التراب مباشرة يساعد على سحب الطاقة السلبية من الجسم إلى الأرض فالأرض تسحب الشحنات كما يحدث في السلك الكهربائي الذي يمد في المباني لسحب شحنات الصواعق إلى الأرض
.7- تخيل ضوء ابيض بعد قولك اللهم صلي وسلم وزد وبارك على رسول الله واله الاطهار, يدخل إلى جسدك وينتشر في جميع إرجائه ويشكل هاله حولك سيشعرك بطاقة تغمرك
.8- الذهاب إلى الشاطئ أو إلى مكان مفتوح بين الجبال والعمل على تصفية الذهن من أي أفكار سلبية والاستمتاع بجمال الكون والتفكر والتدبرفي مخلوقات الله سيشعرك بطاقة إيجابية تجتاح جميع أجزاء جسدك
.9- تحرير الدماغ من الأفكار والمعتقدات التي لم تعود في حاجه إليها
.10- الاستمتاع يومياً وتشجيع النفس على حب الحياة
11- حاول التقليل من الجهد وعدم الاهتمام بأشياء المزعجه والتي لاترغب بها, وستشعر بالخفة والمزيد من الراحة
.12- عمل حمام بالملح البحري وفركهما جميع أجزاء الجسد بالملح البحري سيساعدك على مسح الجسد من بقايا الطاقة السلبية العالقة به
.13- المشي على التراب بقدم حافية يساعد في سحب الطاقة السلبية من الجسد
.14- ممارسة الرياضة تساعد على تجديد طاقة الجسم وطرد الأفكار والطاقات السلبية وتساعد على زيادة التركيز والاسترخاء والنوم الجيد.
الرئيسية 
]