عالم اميرة الحكمة
مرحبا بك ايها الزائر المحترم
سجل ثم انتقل الى بريدك الالكتروني
لتفعيل التسجيل تفحص الرسائل الغير الهامة
نتمنى لك وقت ممتع


اقوى منتدى عربي للتعارف والتعلم والضحك, رومنسيات, اغاني, مواضيع شيقة, نقاشات, عالم اميرة الحكمة يرحب بكم
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 نصائح لتنسي العطش في نهار رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
cute girle
عضو جديد
عضو جديد


تاريخ التسجيل : 22/07/2014
انثى
العمل/الترفيه : anime
المزاج : I don't know
عدد المساهمات : 17
نقاط : 25
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: نصائح لتنسي العطش في نهار رمضان   الأربعاء يوليو 23, 2014 11:05 am

 

1- آلخضروآت وآلفآگهة

تنآول آلخضروآت على آلإفطآر يوميآ يمدگ پآلمآء وآلأليآف آلتي تچنپگ آلچوع وآلعطش وتسآعدگ على آلهضم، فآحرص على وچود طپق آلسلطة على آلأقل على مآئدة آلإفطآر.

في آلسحور آچعل آلفآگهة شيئآ أسآسيآ لأنهآ تمد آلچسم پآلفيتآمينآت وآلمآء وآلأملآح آلمعدنية وآلأليآف آلتي تپقى لسآعآت طويلة دآخل آلمعدة فتقلل آلإحسآس پآلعطش خلآل آلنهآر.

2- آلپطيخ

يحتوي آلپطيخ على آلعديد من آلعنآصر آلمفيدة مثل آلمآء وآلفيتآمينآت وآلمعآدن آلتي تلطف آلمعدة وتمنع آلشعور پآلعطش خلآل نهآر رمضآن.

3- آلميآة آلغآزية

معظمنآ لآ يشعر پمتعة آلإفطآر إلآ پشرپ آلمشروپآت آلغآزية، لگنهآ تضرنآ أگثر مآ تنفعنآ فإحسآسنآ پآلمتعة مؤقت، لأنهآ تؤدي إلى زيآدة آلأملآح في آلچسم آلتي تمتص آلسوآئل پآلتآلي نشعر پآلعطش پعد ذلگ.

4- آلميآه آلگثيرة في آلسحور

نچري دآئمآ قپل آلسحور پدقآئق لشرپ گمية گپيرة من آلميآه ظنآ پأنهآ تگفينآ طوآل آلنهآر وتقلل آلعطش، لگن هذآ خآطئ تمآمآ لأن آلميآه آلگثيرة تعتپر زآئدة عن حآچة آلچسم پآلتآلي يطردهآ پعد وقت قصير في شگل عرق أو پول، فحآول شرپ گمية منآسپة من آلميآه پعد آلسحور دون آلمپآلغة.

5- آلمنپهآت "آلشآي وآلقهوة"

آلگآفيين آلموچود في تلگ آلمنپهآت ينشط من عمل آلگليتين في طرد آلمآء من آلچسم پآلتآلي آلشعور پآلعطش فآحرص على تقليل تنآولهآ.

6- آلمشروپآت آلرمضآنية

آلمشروپآت آلرمضآنية لهآ دور گپير في ترطيپ آلمعدة مثل آلتمر هندي وآلعرق سوس وآلگرگديه وآلخروپ، لگن آحذر من تنآول آلعرق سوس في آلسحور لأنه مدر للپول فيخلص آلچسم من آلسوآئل آلموچودة فيه پسرعة پآلتآلي تشعر پآلعطش، گمآ إنه محظور على مرضى آرتفآع ضغط آلدم لأنه يحتوي على آلصوديوم.

7- آلأملآح وآلتوآپل

لآ تگثر من وضع آلملح في طعآم آلإفطآر لأن آلملح يمتص آلسوآئل من آلچسم پآلتآلي يشعر آلإنسآن پآلعطش، گذلگ آلمخللآت وآلتوآپل آلگثيرة في آلطعآم تسپپ آلعطش وآحتيآچ آلإنسآن للمآء طوآل آلوقت.

8- آللپن وآلزپآدي

تنآول آللپن أو آلزپآدي في آلسحور يمنع آلإصآپة پآلإمسآگ ويرطپ آلمعدة ويعمل على تقليل آلعطش في نهآر رمضآن.

9- آلعصآئر آلصنآعية

تنآول آلعصآئر آلطپيعية أفضل پگثير من آلعصآئر آلصنآعية آلتي تحتوي على نسپة گپيرة چدآ من آلسگر فتزيد آلعطش، حآل رغپتگ تنآول آلعصآئر تنآولهآ طپيعية فتزيد من گمية آلسوآئل في آلچسم.

  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لحن الحياة
شخصية مميزة
شخصية مميزة


تاريخ التسجيل : 12/06/2013
انثى
العمر : 19
العمل/الترفيه : طالبة ثانوي
المزاج : باكل فوشار
عدد المساهمات : 934
نقاط : 1207
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتنسي العطش في نهار رمضان   الخميس يوليو 24, 2014 2:58 am

رااائع جدا


شكرا لك


يعطيك العافية


الله لا يحرمنا منك ومن المواضيع المميزة


تقبلو مروري الحار لصفحتكم المميزة والراقية


اطيب تحية مني اليكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح لتنسي العطش في نهار رمضان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم اميرة الحكمة :: منوعــات الديـــن الاسلامي :: شهر رمضــــان الذي أنزل فيه القرآن هدى للنـاس-
انتقل الى: